Употребата на този термин е сравнително рядка и не се използва дори от изследователи религиоведи. Причината за това е липсата на дефиниция относно съдържанието на този термин. Въпреки че в последните няколко години в България реално се наблюдава бум на такива практики, те често биват определяни съвсем неправилно като религиозни движения, религиозни течения или религиозни секти.
По своята същност духовната практика може да бъде определена като програма за достигане на духовно просветление, себереализация, самовъзстановяване, истинско усъвършенстване или преживяване. Те притежават, а и публично, или групово и персонално рекламират своя собствена, специфична телеология, съответни арсенали от потребни или дължими персонални характеристики – знания, умения, качества, достойнства и добродетели – които следва да се прилагат в поведенския репертоар. В повечето случаи тези практики не са обвързани с религиозна парадигма и така са достъпни за хора без ограничение на религиозната принадлежност. Една част от духовните практики са колективни и целят постигането на общата душевна и друга хармония, а другата са частни и целят личностното духовно просветление и успешна себереализация. По своята същност обаче голяма част от тези практики са своеобразен западен прочит на духовността и мистицизма в източните религии. Духовните практики могат да бъдат обособени в следните групи:
- духовни практики, необвързани с религиозни възгледи;
- духовни практики, частично обвързани с религиозни възгледи;
- духовни практики, напълно обвързани с религиозна доктрина.
| Духовна практика | В какво се изразява | Религиозна система |
|---|---|---|
| Процесингът | Метод за повишаване нивото на просветленост. Той се явява сциентологичният вариант на медитацията. Чрез него човекът постепенно се избавия от вътрешните грешки, които пречат на истинското му развитие. | Сциентология |
| Паневритмия | Оказва солидно влияние както върху физическото, така и върху духовното здраве. Чрез нея се постига пълноценна връзка между силите на духа, душата и тялото на човека. Посредством нея човек е способен да черпи от живите енергии на природата и да влиза в синхрон с природния ритъм. Сливането на човека с природата, на която е част, е и висша цел. | Общество „Бяло братство“ Тази духовна практика е дело на известният български мистик Петър Дънов. |
| Йога | Тя се възприема като една от най-древните духовни техники за самоусъвършенстване не само на тялото, но и на ума и душата. Ползата от нея е не само по отношение укрепване на физическото здраве, но и засилване на психическа стабилност и духовно развитие. | Част от ортодоксалните системи на индийската философия. |
| Медитация | Като духовна техника включва в себе си многообразие от методи и начини за постигане на просветление и духовен екстаз. Привържениците на източните философии казват, че тя е единственият начин човек напълно да се откъсне и разтовари от проблемите си. Освен това твърдят, че е и пътят към отварянето на човешките сетива към света и мъдростта. Затова тя е и средството за пречистване на душата от всичко, което я натоварва, и за себепознание | Източни философии и религии |
| Визуализацията | Управлението на образи, е един от вариантите на традиционната медитация, който днес мащабно се предлага и практикува в много духовни практики, особено такива, които предлагат антистресови програми. Визуализацията е създаване на даден мис ловен образ на желаната реалност, която помага създаването на положителна емоция | Източни философии и религии |